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Author:さくら
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歩くだけで?

さくら家の女性は代々下半身にお肉が付きやすいんです。

ここ半年くらいで、なんだか危機感を覚えております。
タバコ止めたからなのか、健康になって来たからなのか、
年齢的なものなのか・・・

プーチン君も順調に毎日1万歩ペースなので、
こんなものを試してみようかと購入してみました。

ワコール クロスウォーカー
http://www.crosswalker.jp/

・週に5日以上はいて歩きましょう。

・1日6000歩以上歩きましょう。

・1ヶ月以上続けましょう。

++++++++++++++++++++

だってーーー。
上の条件はクリアできる自信ありだけど
効果はいかほどでしょうねー。

適度な運動とか、食事制限とか、規則正しい生活とか、
他にも心がけるつもりですが
なかなかどうして難しいもんですよ。

部分痩せって大変らしいけど
ちょっと頑張らないと!
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テーマ: ウォーキングダイエット
ジャンル: ヘルス・ダイエット

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